講座内容

 第37期  健康づくり学科　専門講座 2年生　前期　　（２０１５年１０月～２０１６年３月） 
 月 日   曜日  テーマ  項　　目  講　　　師  リンク 

１０  		 ９   金   健康を考える 
　　（こころの健康）		 　こころとからだ
　ｽﾄﾚｽとは　その原因と体の反応		   北村隆子  敦賀市立看護大学　　　
看護学部教授		 ｌｉｎｋ 
　こころの活性化
　ｽﾄﾚｽﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ　ｽﾄﾚｽ軽減方法
 ２１  水  健康と運動 　運動と心拍数
　運動とストレス		   多胡陽介 聖泉大学講師  ｌｉｎｋ
３０   金 高齢期からの健康 　地域サロン等を活用して～①
　地域サロンで行うゲームの要点		   飯田忍宣 栗東市社会福祉協議会 
健康運動指導士		  ｌｉｎｋ
１１  １３  金   健康と運動 　行動変容
　日常生活で簡単にできる運動		   井花春実 健康運動指導士  ｌｉｎｋ
１２  １５  火   健康を考える 　加齢と日常生活機能・食生活機能　　の変化
　食事介助の実習		   北村隆子 敦賀市立看護大学　　　
看護学部教授		  ｌｉｎｋ

１ 		  ８   　金     健康と運動  　膝腰の痛みのメカニズムと予防と
　改善		   中原今日子  健康運動指導士   ｌｉｎｋ
 健康とレクリエーション 　伝承あそび   前山　亨　 滋賀県レクリエーション
協会会長		  ｌｉｎｋ
１７  日  健康と野外活動 　非常時のスキルを学ぶ
　イベントの運営を学ぶ		 　前山　亨 滋賀県レクリエーション
協会会長		  ｌｉｎｋ
２９  金 高齢期からの健康 　地域サロン等を活用して～②
　サロン等にて行う介護予防の取組と　介護予防トレーニング		   飯田忍宣 栗東市社会福祉協議会 
健康運動指導士		  ｌｉｎｋ
 ２  １６    火   健康と栄養  　血液サラサラ料理
　調理実習		   岡本秀己  京都光華女子大学 　　 　
健康科学部教授 		  
　脳梗塞心・筋梗塞の予防と栄養
３  １５  火   健康と住まい 　過ごしやすい住まいとは
　住まいと環境
   宮本雅子  滋賀県立大学
人間科学部教授 		  
２３  水   課題学習中間報告会        



 第37期  健康づくり学科　専門講座 １年生　後期　　（２０１５年４月～２０１５年９月） 
 月 日   曜日  テーマ  項　　目  講　　　師  リンク 

４  		 ７   火   健康を考える 
 　寝たきり予防の心得  北村隆子  敦賀市立看護大学　　　
看護学部教授		  Link
　寝たきり予防の方法
 ２４  金  健康とウォーキング 　ウオークラリーについて
　ウォークラリーの体験		  飯田忍宣 栗東市社会福祉協議会 
健康運動指導士		  Ｌｉｎｋ
５   １  金    健康と運動  　いすを使った運動の概論
　高齢者の体力アップ		  中原今日子   健康運動指導士   Link
　いすを使った運動実技
　筋トレ、有酸素運動実技
１２  火  健康と栄養 　高血圧の予防と食事
　調理実習		 　岡本秀己 京都光華女子大学 　　 　
健康科学部教授		  Link
　高血圧、熱中症予防と栄養
２７  水 健康とからだ 　運動と睡眠
　運動と脳
 　多胡陽介 聖泉大学講師   Link
  ６   

5
 		  金 健康と レクリエーション 　ブーメラン、皿回し
　ラダーゲッター		 　前山　亨  滋賀文教短期大学教授   Link
 １７
  水   健康とレクリエーション  　集団でのゲーム指導　
　コミュニケーションゲーム		 　島川武治  環境レイカーズ代表   linnk
３０ 火   健康と栄養 　夏の暑さに負けない献立
　調理実習		   岡本秀己   京都光華女子大学 　　
健康科学部教授		  linnk
 健康と住まい 　快適で健康な光環境  宮本雅子  滋賀県立大学
人間科学部教授 		  linnk
　　 ７ ３０   水   健康と運動  　アンチエイジング  多胡陽介   聖泉大学講師   linnk
　スロートレーニングを考える
 ８  ２８  水    健康とレクリエーション 　交流のためのレクダンス
　体力づくりのレクダンス
  前山　亨 滋賀文教短期大学教授  link
  ９  ２  金   健康と運動  　たるみ解消のレヂスタンストレ　ーニング

　アイソメタリック・ダンベル体操		  井花春実    健康運動指導士   ｌｉｎｋ


 第37期  健康づくり学科　専門講座 １年生　前期　　（２０１４年１０月～２０１５年３月） 
 月  日  曜日  テーマ  項　　目  講　　　師  リンク 
 10   17   金   健康と自立   これからの健康  北村隆子   敦賀市立看護大学　　　
看護学部教授		  
　これからの暮らし 
  11   11   火   健康と栄養 　料理を楽しむ　調理実習  岡本秀己   京都光華女子大学 　　
健康科学部教授		  Link
　健康寿命と栄養
 19   水   健康と運動 　健康日本21と身体活動量  多胡陽介  聖泉大学講師   
 健康とからだ 　あなたの体力年齢は
 27  木   アイスブレーキングとは     島川武治   環境レイカーズ代表   
 アイスブレーキング体操
 12   5   金   健康とウォーキング     飯田忍宣   栗東市社会福祉協議会
 健康運動指導士		  
 ウォーキング（実技）
　　 １  7   水   健康と運動  　運動と骨粗鬆症  多胡陽介   聖泉大学講師   Link
　運動と転倒予防
 27  火   健康と運動 　筋肉とストレッチ   中原今日子   健康運動指導士  Link
 ストレッチの実技
 2   18
 		  水    健康と栄養 　骨粗鬆症予防食
　調理実習		  岡本秀己  京都光華女子大学 　　
健康科学部教授		  Link
 健康と住まい  　望ましい室内計画   宮本雅子   滋賀県立大学
人間科学部教授 		  Link
  3   6   金   健康とレクリエーション     前山　亨   滋賀文教短期大学教授   Link
 公式ワナゲ・〇ゴルフ
  20  金  健康と運動  　高齢期の体力   井花春実   健康運動指導士   Link
転ばない体づくり 
 25  水  森林での自然体験プロ
グラム		    島川武治  環境レイカーズ代表  Link