健康寿命の延伸 筋肉トレーニング

健康に役立つ運動について学ぶ

筋肉を鍛えることが長生きの秘けつ ダンベル体操で音楽に合わせて動けば からだも心も十分にほぐれてきます 笑顔で元気にリズム体操

 健康寿命の延伸
筋肉トレーニング