46期健康づくり学科
	選択講座
	年月日
		2025年9月26日（金）
	テーマ
		健康とレクリエーション (伝承遊び、ガラキュー、 卜リコロキューブ、「3333」 ゲーム)
	講師
		元梅花女子大学教授 前山 直
	記録
		1．講義（午前） 午前は主に心の健康づくりの講義 　血圧・脈圧の見方 　　脈圧＝血圧（高）ー血圧（低） 　　※60を越えると心臓まわりの血流が悪い 　　血圧（低）＋脈圧／3 　　※100を越えると末端の血流が悪い 　右脳の活性化運動 　　ひとりジャンケンなど 　 　３グループに分かれて議論し、発表 　　テーマ：「合う人はどんな人、合わない人はどんな人」 　　＜合わない人との会話のこつ＞ 　　ボディランゲージを使って笑顔でゆっくり話す 　　相手の名前をいう 　　思いやりを持って接する 　 2．実技（午後） １．リードアップゲーム（準備運動） 　　①キューブキャッチ 　　②ポイントゲット ２．ポイントキューブ 　　３班総当たり ３．トリコロキューブ 　　3セット