選択講座
2026/6/9火）
健康とヨガ（実技）
健康寿命をのばそう
ヨガインストラクター
頼角 紀子
1．プロフィールシートの記入
２．前屈の実践、骨盤、足などの骨の構造
３．タオルを使った股関節開き
