レイカデイア 43期健康づくり学科

2023年 / 08月04日(金曜日)
世森 淑 先生

健康と運動(実技)

筋力の重要性
膝腰の痛み改善や予防のエクササイズ

健康運動指導士
世森 淑 先生

元ボディビルダー 世森先生

集合写真

午後

世森 淑 先生
ウォーミングアップ

椅子に座ってトレーニング
椅子に座ってトレーニング

椅子を使ってトレーニング
椅子を使ってトレーニング