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こころの健康～こころのSOS -ストレスとのつきあい方-
１月３０日（木） 午後	ふぉりせ心理ストレス相談室 宮脇　宏司さん
臨床心理士としてストレスマネジメントや臨床動作を軸に個別事例から職場環境調整まで携わっておられる宮脇さんはストレスとのつきあい方として ・ストレスはあって当たり前、ストレスがないのは生きている実感がないこと ・余分な力みを解いて、ほどよく頑張る ・注意を離れて、人と話そう など。ストレスを感じさせない言葉で学ばせていただきました。