１月６日（水）	講師　大谷直美
午前　：　口腔ケアの必要性
			口は健康の入口 　　　★歯や口の役割 　　　　食べる・話す・味覚表情をつくる 　　　　呼吸・脳への刺激・異物の認識と排除 　　 　 　　 　年を重ねるごとに 　　　口の機能が低下する　→　オーラルフレイル 　　　オーラルフレイルとは、口腔機能が衰えると 　　　全身のフレイル（虚弱）につながるという考え 　　　で、老化の始まりを示す重要なサイン 　オーラルフレイルは改善できる 　　　　・口の周りの筋肉を鍛える 　　　 ・正しい口のケアで、歯や歯茎の健康を保つ 　　　 ・定期的に歯科健診を受診する 　　　 ・バランスの良い食事を摂る 　むし歯・歯周病を予防するには？ 　　　・食生活（おやつ） 　　　・口腔機能の維持 　　　・唾液パワーの活用 　　　・正しいブラッシング 　　　・フッ化物の利用（歯質の強化） 　　　・定期歯科健診（かかりつけ歯科医） 　食べるメカニズム 　　　１．先行期：食べ物の認知 　　　２．準備期：咀嚼と食塊形成 　　　３．口腔期：咽頭への送り込み 　　　４．咽頭期：咽頭から食道への送り込み 　　　５．食道期：食道から胃への送り込み 　摂食・嚥下障害の症状 　　　むせる・丸のみ・食べこぼす・時間がかかる 　　　体重の減少・痰がよく出る・よだれが出る 　　　飲み込めない・薬が飲めない　など 　★摂食・嚥下障害が生じやすい疾患 　　　脳血管障害・パーキンソン病関連疾患 　　　認知症・高齢（８０歳以上）　など
午後　：　口腔ケアの必要性
			口腔ケア（清掃）の目的 　　★誤嚥性肺炎・感染症の予防 　　　（新型コロナウイルス、インフルエンザ等） 　　　口腔内細菌の減少 　　★口腔疾患の予防（むし歯・歯周病・口臭） 　　★口腔機能の維持、向上 　　　咀嚼機能の改善・摂食・嚥下障害の改善 　　★食欲増進（味覚の改善） 　　★手指のリハビリテーションを促す 　　★生活のリズムを整える 　誤嚥性肺炎の予防 　　①口腔内をきれいに 　　　感染症（新型コロナウイルス、 　　　インフルエンザ）等の予防 　　　歯磨き・うがい（朝食前）・舌の清掃 　　②むせの予防…むせても出せる力 　　　咳払い（呼吸のコントロール）・口腔体操 　　③低栄養の予防…抵抗力をつける 　　　美味しく食べる（心の栄養） 　　　　 　口腔機能訓練（機能的口腔ケア） 　　★口腔機能の維持・回復のための体操 　　　　咀嚼、嚥下、発音などの機能の衰えを防ぐ 　　★むせの予防 　　　　口腔体操（嚥下体操） 　 　　顔面体操（口輪筋・頬）、首の体操、舌体操 　　唾液腺マッサージ 　　咳払い、早口言葉　等 　　 　口腔清掃（器質的口腔ケア） 　　★うがい 　　★歯磨き 　　★義歯の清掃 　　★粘膜・舌の清掃