筋肉とストレッチ 


主役は筋肉

体の器官は

使えば発達し
使わなければ退化し
使いすぎれば委縮する


~効果~


大きな動作ができる体に
快適に過ごせる
体も心もリラックス
体のひずみがとれる

さあ始めましょう!!







音楽を聴いて

楽しく 明るく 笑顔で

キーカードは

「イタキモチイイ~」







 
 
先生の軽やかな動きに触発されて

普段 硬直した筋肉を ほぐし

こころもからだもリフレッシュしました

笑顔と満足感!!


 

BACK