46期健康づくり学科
	基礎講座
	年月日
		2024年12月12日（木）午後
	テーマ
		東洋医学の 養生の智慧 ーツボで生き生きライフー
	講師
		明治国際医療大学 名誉学長 矢野 忠
	記録
		前半は、「東洋医学の智慧でいきいきライフを」と題して、東洋医学の基礎的な内容で、「腹八分目に薬いらず」「腹六分目に医者いらず」、「薬食同源」「医食同源」など健康に役に立つ智慧を教えていただいた。 後半は、「ツボの健康法」と題してお灸の歴史、お灸の仕方、セルフケアのツボについての講義でした。