選択講座 2023年5月12日（金） 彦根中地区公民館に於いて
健康と食・栄養（調理実習）
骨粗鬆症予防 ロコモ予防と栄養
滋賀県栄養士会
副会長 清水 満里子
選択講座 2023年5月12日（金） 彦根中地区公民館に於いて
健康と食・栄養（調理実習）
骨粗鬆症予防 ロコモ予防と栄養
滋賀県栄養士会
副会長 清水 満里子
| 豆腐ハンバーグ 木綿豆腐 たまねぎ 鶏ひき肉 パン粉 片栗粉 青ネギ あん （だし汁・しょうゆ・みりん・水溶き片栗粉） |
たまねぎの味噌汁 たまねぎ キャベツ 油揚げ 青ネギ だし汁 みそ |
小松菜の磯辺あえ 小松菜 焼きのり すりごま しょうゆ だし汁 |
どら焼き ホットケーキミックス さとう 卵 牛乳 みりん サラダ油 粒あん |
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