2022年 選択講座 テーマ
04月20日(水曜日)
前山 直 先生
健康とレクリエーション
ガラキュー、ガラッキー、トリコロキューブ
04月26日(火曜日)
飯田 忍宣 先生
健康とウォーキング
ウォークラリーとは
ウォークラリーの体験（チーム対抗）
05月17日(火曜日)
清水 満里子 先生
健康と食・栄養
骨粗しょう症予防
ロコモ予防と栄養
05月27日(金曜日)
清水 満里子 先生
健康と食・栄養
暑さに負けない夏の料理
熱中症対策
06月07日(火曜日)
北村 隆子 先生
高齢期のこころとからだの健康
1.こころとからだの関係
2.こころの活性化
06月17日(金曜日) (1/19代替）
前山 直 先生
健康とレクレーション
心の元気づくり
ディスコン、ペタンク、ボッチャの体験
06月29日(水曜日)
飯田 忍宣 先生
地域における健康づくりへの
アプローチ１
〜地域サロン等を活用して〜
・地域サロンとは
・地域サロンで行うゲームの要点
07月05日(火曜日)
井花 春美 先生
健康と運動（実技）
健康寿命の延伸 2
レジスタンス トレーニング
ロコモティブ シンドローム
アイソメトリック・ダンベル体操
07月22日(金曜日)
井花 春美 先生
健康と運動（実技）
健康寿命の延伸 3
高齢期の体力、認知症
コグニサイズ
08月17日(水曜日)
青木 豊明 先生
健康と水
琵琶湖の水
飲み水と健康
08月31日（水曜日）
上ノ山 真佐子 先生
健康とコミニュケーション
笑って健康！
コミニュケーションスキルとしての笑い
09月09日(金曜日)
多胡 洋介 先生
健康と運動（理論）
健康と睡眠
健康と認知症予防
09月28日(水曜日)
開催日 8月31日（水曜日）に変更
上ノ山 真佐子 先生
健康とコミニュケーション
笑って健康！
コミニュケーションスキルとしての笑い
